Resilienz und Selbstwirksamkeit
Veränderungsprozesse gelingen einfacher, wenn Du den Kontext wechselst und Dich mit dem verbindest, was Du liebst.
Let yourself be silently drawn by the strange pull of what you really love.
Was inspiriert Dich?
Change your life by living your dream!
Spielerisch aus alten Mustern ausbrechen. Etwas tun, das Du noch nie getan hast.
Was willst Du wirklich?
Wie kannst Du Deine Motivation aufrechterhalten und Projekte zu Ende bringen? Imagination eröffnet den Raum dafür was sein könnte und hilft dabei, nicht stehen zu bleiben, bei dem was ist. Begegne Deinen inneren Anteilen, die Dich blockieren und befeuere Deine Sehnsüchte.
Umgang mit Blockaden (Innerer Kritiker, Selbstsabotage … ):
Der innere Kontrolleur will Dich beschützen und macht Dir manchmal genau deshalb das Leben und vor allem Veränderungsprozesse schwer. Indem Du Dich mit Deinen Sehnsüchten, Leidenschaften, Kreativität und Intuition verbindest, gewinnst Du Vertrauen und kannst loslassen, um Transformationsprozesse zuzulassen.
Mit wem würdest Du gerne zu Abend essen? Welches Lied berührt Dich tief? Welcher Film inspiriert Dich? Welcher Spruch bringt Dich in Bewegung? Wen bewunderst Du?
Lass Dich inspirieren von Charlie Chaplins Gedicht »Selbstliebe« und vielen anderen schönen Dingen, die Deine Seele berühren.
Was liebst du? Wo geht Dein Herz auf? Was ist Deine größte Sehnsucht?
Die daraus gewonnene Kraft und Energie ist wichtig für die nicht einfachen Veränderungsprozesse. Wenn es Dir richtig gut geht, triffst Du richtig gute Entscheidungen. Wenn Du tust, was Du liebst, gibt das innere Sicherheit und erhöht die Selbstwirksamkeit.
In Bewegung kommen.
All dies macht Veränderung.
METHODEN
Es wird mit körperorientierten, theatralen und imaginativen Übungen gearbeitet.
Bitte bereite einen kurzen Text vor (ein Monolog aus einem Film oder Theaterstück, ein Teil aus einem Lied oder Gedicht) und hab den so im Kopf, dass du damit spielen kannst.
